Synopsis of Una mente en acción

Una mente en acción es una guía práctica para el entrenamiento mental en la escalada y otros deportes. Escrito por Grace Puertas Oyague y Josep Font, este libro ofrece un enfoque innovador para mejorar el rendimiento deportivo a través del control mental y emocional. Con ejemplos específicos y pautas prácticas, los autores exploran cómo los atletas pueden optimizar su concentración, manejar el estrés y superar los desafíos mentales que puedan surgir durante la práctica deportiva. Este libro es ideal para escaladores y deportistas que buscan mejorar su rendimiento a través del entrenamiento mental.