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Aprende a comer y a controlar tu peso
4.4
Salud y BienestarISBN | 9788467043358
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Product details
Pages: 208 pages
Author: Antonio Escribano Zafra
Publisher: Espasa
ISBN: 9788467043358
Format: tapa blanda
Language: es-ES
Release date: 8/1/2015
ISBN: 9788467043358
Synopsis of Aprende a comer y a controlar tu peso
¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas? ¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago? El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a evitar el sobrepeso. Con este libro aprenderás a elegir los alimentos indispensables en el día a día, a controlar las cantidades que debes consumir a la semana y, sobre todo, a adquirir los hábitos más saludables para una dieta correcta. Aprende a alimentarte de manera inteligente y a disfrutar con ello.
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