Buy 3, pay for 2 — use code TRIPLEUS at checkout.
by Mark Sisson · Thierry Souccar Editions · tapa blanda · 278 pages
* All our products are carefully inspected to support sustainable culture.
Every product is inspected, cleaned and verified before shipping. If it's not what you expected, we'll refund your money.
Le modèle paléo es una guía práctica que propone retomar el estilo de vida de nuestros ancestros cazadores-recolectores para mejorar la salud y el bienestar en el mundo moderno. Basado en investigaciones científicas, el autor Mark Sisson detalla diez reglas fundamentales que incluyen una alimentación optimizada, ejercicio físico adecuado, exposición solar y gestión del estrés, con el objetivo de reprogramar nuestros genes para combatir enfermedades crónicas, mejorar la vitalidad y alcanzar un peso saludable. Este libro ofrece una visión integral sobre cómo adaptar hábitos ancestrales a la vida contemporánea, eliminando productos procesados y azúcares refinados. A través de sus páginas, el lector aprenderá a optimizar su metabolismo, fortalecer su sistema inmunológico y recuperar la energía perdida, todo ello mediante un enfoque sostenible y fácil de seguir a largo plazo.
