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by Michael Thurmond · Best Seller · tapa blanda · ISBN 9788576841173
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En este libro, Michael Thurmond, el reconocido especialista en forma física del programa de televisión 'Extreme Makeover', revela los secretos para transformar el cuerpo en tan solo seis días. A través de un enfoque personalizado, el autor enseña a identificar el tipo físico de cada persona y los alimentos adecuados para su biotipo, permitiendo perder peso de manera efectiva sin recuperar los kilos perdidos. La guía se centra en la personalización de la dieta y el ejercicio, demostrando que es posible comer más y obtener resultados sorprendentes sin necesidad de rutinas de ejercicio extremas. Es una herramienta práctica para quienes buscan disminuir sus medidas y mejorar su salud general basándose en los principios de reforma corporal vistos en televisión.
