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by Pierre Pallardy · Pocket · libro de bolsillo · 339 pages
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Este libro de Pierre Pallardy ofrece un método para superar la fatiga, el estrés y la depresión sin necesidad de medicamentos. El autor nos guía para descubrir y respetar nuestro cuerpo, promoviendo una alimentación saludable, un buen descanso y técnicas de relajación como ejercicios de respiración y automasajes. El objetivo es recuperar la salud, la energía y la confianza en uno mismo.
