Synopsis of Athletic Fitness for Kids

Athletic Fitness for Kids es un programa de acondicionamiento físico diseñado específicamente para desarrollar las habilidades físicas de los jóvenes atletas de manera divertida y segura, evitando el agotamiento o las lesiones. El sistema se basa en actividades lúdicas y de autoevaluación que ayudan a mejorar siete habilidades clave: flexibilidad, coordinación, equilibrio, resistencia, fuerza, velocidad y agilidad. El libro incluye una amplia variedad de ejercicios, juegos y simulacros que son aplicables a deportes populares como el béisbol, baloncesto, fútbol, hockey, lacrosse y tenis. Desarrollado por Scott Lancaster y Radu Teodorescu, este recurso busca maximizar el potencial atlético de los niños y fomentar un estilo de vida activo y saludable de por vida.