Buy 3, pay for 2 — use code TRIPLEUS at checkout.
by Jean-Philippe Zermati · Editions Odile Jacob · tapa blanda · 285 pages
* All our products are carefully inspected to support sustainable culture.
Every product is inspected, cleaned and verified before shipping. If it's not what you expected, we'll refund your money.
En este libro, el nutricionista Jean-Philippe Zermati aborda los mecanismos inconscientes que controlan nuestro comportamiento alimentario, explicando por qué las dietas restrictivas a menudo fallan y por qué recuperamos el peso perdido. A través de un enfoque basado en la psicología y la nutrición, el autor ofrece una guía para entender nuestra relación con la comida, las emociones y las sensaciones de saciedad, proponiendo una alternativa sostenible para alcanzar un peso saludable sin recurrir a regímenes estrictos. Esta obra es una referencia esencial para quienes buscan comprender los trastornos del comportamiento alimentario y desean romper el ciclo de las dietas. Zermati, presidente de honor del Grupo de Reflexión sobre la Obesidad y el Sobrepeso (GROS), responde con claridad a preguntas fundamentales sobre quién puede adelgazar, hasta qué punto y bajo qué condiciones, ofreciendo una perspectiva profesional y humana sobre la salud y el bienestar.
