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by Paul Thompson, Alex Wolf · · Tapa blanda · 127 pages
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Este libro tiene como objetivo proporcionar y desafiar a entrenadores y remeros con las mejores prácticas, consejos, principios y programas de entrenamiento para mejorar su experiencia y rendimiento en el remo. Tanto si buscas mejorar el rendimiento en el agua, establecer un récord personal de remo en interiores o mejorar la calidad de tu entrenamiento, encontrarás algo de valor en estas páginas. Los temas que se tratan incluyen: entrenamiento y técnica; entrenamiento con ergómetro; acondicionamiento específico para el remo; entrenamiento de fuerza; seguimiento y evaluación del entrenamiento en tierra; movilidad y flexibilidad; técnica de levantamiento de pesas; entrenamiento del tronco; nutrición y habilidades mentales. Con los enfoques que se detallan en este libro, pudimos batir récords en el agua y en la máquina de remo y afrontar nuestra final olímpica sintiéndonos totalmente preparados y genuinamente entusiasmados con el reto. Independientemente de tu punto de partida, la guía de este libro te ayudará a dar los siguientes pasos hacia tu propio objetivo y a hacer tu propia magia. ¡Buena suerte!
Paul Thompson is a British-American neuroscientist, and a professor of neurology at the Imaging Genetics Center at the University of Southern California. Thompson obtained a bachelor's degree in Greek and Latin languages and mathematics from Oxford University. He also earned a master's degree in mathematics from Oxford and a PhD degree in neuroscience from University of California, Los Angeles.
