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by Therese Iknoian · Human Kinetics · tapa blanda · 200 pages
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Descubre cómo llevar tu entrenamiento de caminata al siguiente nivel con 'Walking Fast' de Therese Iknoian. Esta guía completa te proporciona las técnicas y los entrenamientos necesarios para mejorar tu estado físico y rendimiento. Aprende a evaluar tu técnica, domina ejercicios ilustrados y sigue programas de entrenamiento diseñados para diferentes niveles. Ideal para corredores que buscan una alternativa de bajo impacto o para aquellos que desean maximizar su potencial en la caminata rápida.
