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GAP: Glúteos, abdominales y piernas
3.8
Deportes y RecreaciónISBN | 9788497290210
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Product details
Pages: 176 pages
Author: Julio Diéguez Papí
Publisher: INDE
ISBN: 9788497290210
Format: tapa blanda
Language: es-ES
Release date: 1/1/2002
ISBN: 9788497290210
Synopsis of GAP: Glúteos, abdominales y piernas
Este libro es un manual que propone las líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas. Los conceptos, sistemas y técnicas pueden ser aplicados además en entrenamientos personales más individualizados. En este libro se pueden encontrar un sinfín de claves de aplicación a los programas de ejercicios. El libro se divide en tres partes, donde se desarrollan las bases teórico-prácticas del método específico de GAP, se presenta un glosario de ejercicios y secuencias lógicas de entrenamiento, y un vocabulario técnico específico.
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