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En forma con las pesas
4.4
Deportes y RecreaciónISBN | 9788425515514
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Product details
Pages: 96 pages
Author: Oliver Roberts
Publisher: Editorial Hispano Europea, S.A.
ISBN: 9788425515514
Format: tapa blanda
Language: es-ES
Release date: 1/11/2004
ISBN: 9788425515514
Synopsis of En forma con las pesas
Este libro es un manual de entrenamiento con pesas diseñado para personas de cualquier nivel de forma física. Ofrece seis niveles progresivos de entrenamiento que abarcan una amplia gama de ejercicios para desarrollar la fuerza. Incluye técnicas seguras y eficaces para trabajar todos los principales grupos musculares, así como orientaciones útiles sobre vestimenta, equipamiento y nutrición. Además, aborda la superación de lesiones, proporcionando una guía completa para el entrenamiento con pesas.
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